tuńczyk w

Slyszalem ze najlepiej jesc tunczyka z oliwa z oliwek. Normalnie to je sie go z cytryna, ale co na to zasady dietetyczne kulturystow :) ?

Posiada ktos informacje ile wapnia zawiera tuńczyk z puszki bez ości ?

czy w trakcie redukcji jest wskazane zjedzenie 1-2 razy w tygodniu czy raczej powinienem unikać. Chodzi tu o walory smakowe, chodz niepokoi mnie skład. Pozdrawiam.

Mam pytanie czy puszka tunczyka jest tak samo odzywcza jak np. wedzona makrela? chodzi mi o te skladniki co maja ryby nie chodzi mi o bialko itp. lecz np. o jod itp.

Wiecie ile mozna zjesc tunczyka (120g) tygodniowo tak by nie narazaic sie na szkodliwe dzialanie rteci?

Nie wiem teraz czy jesc tunczyka z biedronki, naczytalem sie o tej rteci.Co sadzicie?

Elo dzis 1 raz w zyciu kupilem sobie tunczyka w sosie wlasnym w puszce i kurde niewiem czy mam jesc to tak jak jest czy przyprawiac sobie samemu jak nazwa wskazuje. Naprawde prosze o szybka odp bo jestem po treningu i musze to zjesc :P

http://newsweek.redakcja.pl/archiwum/artykul.asp?Artykul=8711 prawda czy falsz?? czy jak wieczorkiem zawsze puszseczeke wicagne to nie umre :-7

wszyscy polecaja w sosie a wlasciwie w tej obrzydliwej wodzie wlasnej dla mnie nie do zjedzenia za to w oleju pychota no i wlasnie co z tym fantem zrobic zrec te w oleju czy odpuscic

Kupiłam tuńczyka w oleju rzepakowym - wiem, że lepszy byłby w wodzie ale czy taki też może być? Może jakoś powinnam przepłukać tego tuńczyka z tego oleju rzepakowego? Na opakowaniu napisane jest, że masa netto wynosi 185g. Wartości odżywcze są podane dla 100g po odsączeniu. Czy te 185g to jest już po odsączeniu?

hej mam takie pytanie, troche pewnie glupie. jesli na tunczyku pisze mi masa netto 185 g, a po odsaczeniu 130 g, to mam sobie wpisac do tabelki wage 130 prawda?? jesli wyleje z niego wode. dzieki

Jak w temacie , mozna to polaczyc w jednym posilku ? Tunczyk 120g , Twarog - 100g

Jakiego tunczyka polecacie? Tzn, w puszcze w oleju, w wodzie, w jakiejs salatce itp? Ukladam diete i nie wiem ktorego wybrac. Ogolnie to nie lubie tunczyka np. w wodzie, ale dla diety wszystko. Czasem jadam tuńczyka w formie - "Sałatka meksykańska" z puszki.

co o nim sadzicie? dzis kupilem tunczyka w zalewnie na puszce nie ma ilosci wartosci odzywczych chodzi mi o bialko.waga ryby 120gr.tunczyk jest rozdrabniany

jakiego tuńczyka jesc na ckd? w sosie własnym, w oleju, w wodzie? Ma to jakies znaczenie wogole? i drugie pytanie: czy na ckd mozna pić mleko sojowe (nie zawiera laktozy) dzieki za rozsadne odpowiedzi

Mam pytanie. A mianowicie chodzi mi oto czy tuczyk jest dobrym zrodlem białka czy raczej nie wskazany jest?

Witam, trafiłem w markecie na tuńczyka, który ma 44/100g białka (wg etykiety). Z 1 puszki 180g mam ok 70g białka (!) Czy to możliwe ?

ile bialek jaj bedzie mialo tyle samo B co puszka tunczyka?????a twarog poltlusty???chodzi mi o to zeby na noc spozywac mniej wiecej te same B T W

Czy przy jakich kolwiek dietach jest zabronione picie kawy albo innych napojow pobudzajacych? :P i czy mozna brac przy diecie gainery i silowki? bo kupilem magnuma 8000 i X pload. ............. ................... .................. ....................... ........................... ..................... ...........

panowie a jakby wp*****lac przez caly czas tunczyka i na przegryche jakies wafle ryzowe. Do tego suple bialkowe i aminokwasy (l-glutamina. 3 x silka , 3 x bieganie po 30 min i 3x aeroby + rowerek co wy na to !!!!!!! czekam na odpowiedzi z gory dizeki !!